Mango shake
5
minuten
Makkelijk
Bereiding
Deze verkoelende mango shake is heerlijk tropisch. Een handige manier om enkele extra schepjes dieetvoeding bij koemelkallergie in het dieet van je kindje te verwerken.
Pureer de mango met een staafmixer in een hoge beker of kom. Voeg hierna het water toe en de dieetvoeding en mix alles nog eens goed door zodat er een gladde shake ontstaat.
Tip: Vervang de mango eens door banaan of aardbei voor lekkere shake-variatie!
Ingrediënten
(voor 1 portie)
- 100 g mango
- 180 ml water
- 3 schepjes dieetvoeding bij koemelkallergie
Voedingswaarden
| Kcal | Vet (g) | Koolhydraten (g) | Eiwit (g) | |
| Per portie | 140 | 3.7 | 22.9 | 2.4 |