Rijstepap met abrikoos
15
minuten
Makkelijk
Bereiding
Het ultieme comfort-toetje (of wie weet zelfs wel ontbijtje!)
Meng de rijst, water en abrikozen in een kleine pan. Verwarm het mengsel zachtjes tot het dikker wordt. Haal van de pit af. Roer de dieetvoeding erdoor. Roer er eventueel wat meer water door tot de gewenste consistentie is bereikt.
Voeg een snuf kaneel toe voor een rijkere smaak.
Ingrediënten
(voor 1 portie)
- 50 g dessertrijst
- 125 ml water
- 3 grofgesneden, gedroogde abrikozen
- 3 schepjes dieetvoeding bij koemelkallergie
- Vanillestokje en/of snuf kaneel
Voedingswaarden
| Kcal | Vet (g) | Koolhydraten (g) | Eiwit (g) | |
| Per portie | 331 | 4.3 | 64.3 | 6.3 |